1.深入了解哈他瑜伽的历史文化 　　2.深入精准学习108余种体式练习技巧，禁忌，功效，如何辅助及其变体 　　3.深入学习呼吸的多种方法，12种PRANAYAMA调息法及3种能量收束法 　　4.深入学习6大类高级清洁术 　　5.深入学习生理学及解剖学包括人体的八大系统 　　6.深入了解瑜伽饮食及营养学 　　7.学习如何安全有效，有逻辑性的编排不同级别的体式课程 　　8.深入学习冥想的教学实践 　　9.哈他唱诵梵文数数及体式名称 哈他瑜伽　　10.解剖学及生物学:有关人体9大系统的生物解剖学知识以及如何运用到瑜伽教学中的肌肉系统、骨骼系统、血液循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统。