Hatha Yoga Training
发表时间:2023-05-25 20:03:57
1.深入了解哈他瑜伽的历史文化
2.深入精准学习108余种体式练习技巧,禁忌,功效,如何辅助及其变体
3.深入学习呼吸的多种方法,12种PRANAYAMA调息法及3种能量收束法
4.深入学习6大类高级清洁术
5.深入学习生理学及解剖学包括人体的八大系统
6.深入了解瑜伽饮食及营养学
7.学习如何安全有效,有逻辑性的编排不同级别的体式课程
8.深入学习冥想的教学实践
9.哈他唱诵梵文数数及体式名称
哈他瑜伽 10.解剖学及生物学:有关人体9大系统的生物解剖学知识以及如何运用到瑜伽教学中的肌肉系统、骨骼系统、血液循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统。